YAZILAR

Özgüven Nasıl Geliştirilir?

Güven duygusu insanın gelişimindeki en önemli yapı taşıdır.

Ben (ego) duygusu gelişmiş toplumlar bütüncül bakamaz, bütünden kendini ayırmak insanın üzerinde güvensizlik yaratır.

Kendine güven duymayan bir insan başkalarına da güven duyamaz. Korku ile yönetilen toplumların kolektif bilincinde değer ve özgüven duygusu yoktur.

Sevgi hayatın tek gerçeğidir.

Ego bizim sevgiden uzaklaşmamıza neden olur, korkularımız arttıkça sevgiden uzaklaşırız.

Kendimizi içimizdeki sevgi ile ifade ettiğimizde insanların bizi kullanacağını, onlara güven duyamayacağımızı, bize sevgisiz davranacaklarını düşünüyorsak bu bizimle ilgilidir.

Kendi korkularımız yüzünden başkalarını yargıladığımızda, suçladığımızda, insanları kendi menfaatlerimiz için kullandığımızda, sevgiden daha da uzaklaşırız. Bu durum kendimizden de uzaklaşmamıza neden olur.

Bu tip insanlar duygu dünyalarının derinliklerinde kırılmaktan çok korktukları için, kendileri ile dünya arasında bir kalkan oluştururlar.

Dışarıdan bakıldığında donuk ve soğuk insanlar olarak görünürler, onlara ulaşmak zordur.

Duygularını bu kadar bastırmanın verdiği öfke kendilerini de, başkalarını da sevmelerini engeller.

Kendilerinden daha değerli gördükleri insanları pohpohlarlar, kendilerinden daha aşağıda olduğunu düşündükleri insanlara karşı ise umursamaz davranırlar.

En ufak eleştiriye bile tahammül edemezler, sürekli kendilerini överler, yaşadıkları olayları nasıl göstermek istiyorlarsa öyle gösterirler, kendi gerçeklerini saptırırlar.

Abartılı cümleler kurarak kendilerini sürekli yüceltmek isterler.

Aslında içlerinde kendilerini onaylamadıkları ve kendilerini kandırdıkları için gerçekleri saptırarak dışarıdan onay almaya çalışırlar.

Öz güven eksikliği için sizlere güçlü bir çalışma veriyorum.

Gözleriniz kapalı, burnunuzdan üç sayarak nefes alın, burnunuzdan altı sayarak nefes verin.

Bunu üç kez tekrarlayın ve gevşediğinizi hissedin.

İçinizden şöyle deyin;

“Benim güvensizlik korkum var.

Ben güvensizlik korkum olduğunu kabul ediyorum.

Ben güvensizlik korkumu şu anda sevgiye dönüştürmeye niyet ediyorum.

Ben güvensizlik korkumu seviyorum.”

Güvensizlik korkunuzun hangi renk ve şekilde olduğuna bakın.

Kalbinizden bir kapakçık açın, güvensizlik korkunuzun üstüne uçuk pembe ışıklar akıtın ve bu korkunuzu uçuk pembe rengine dönüştürün.

Gözünüzün önünde yavaşça dönmeye başlasın, dönüş hızlansın, pembe bir ışık topu olsun.

Oldu bile diyerek evrene fırlatın gitsin…

Ufuk Tuğutlu

Kişisel Gelişim Uzmanı

————-

Facebook Yorumları
Sosyal Dünya
the authorSosyal Dünya

PAYLAŞ