Alzheimer hastalığına Dr. Mehmet Öz’den çözüm önerisi…


Dünyaca ünlü Dr. Mehmet Öz alzheimer’a yakalanmamak için aşağıdaki öneride bulunuyor;

“Mümkünse her sabah veya akşam, günde bir kez olabilir, sert bir zemin üzerinde çıplak sağ ve sol ayak üzerinde, gözleriniz kesin tam kapalı her iki kolunuz yanlara T şeklinde açık yaklaşık 30 sn’de 100’e kadar  tek ayak üzerinde sesli sayarak dengede durma eğitimine vücudunuzu ve beyninizi mutlaka acil alıştırınız.

İlk bir hafta sayamamanız gayet normal.

İlk bir haftadan sonra, 100’e kadar sayarak bu eğitime  vücudunuzu alıştırırsanız ileride alzheimer’a yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz.”

Bu bilgiyi sevdiklerinizle de paylaşarak onların da bilgilenmelerini sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı ve mutlu günler diliyoruz.

 


Share
Pin
WhatsApp
Tweet
+1
Email